舞出美妙人生-朱李貴珠學員

人皆有生老病死，我們不怕年紀老，只怕未老先衰，無論在生理上或心理上，一旦出現老化的現象，人生美好歡樂的時光便會遠離，因此，現代各式各樣養生觀念與作法，成為最新的流行趨勢。「養生」觀念並非老年人的專利，年輕人、壯年人都應該有提前養生的認知，畢竟老化的腳步從人出生後就不曾停止，疾病更是虎視耽耽地環伺在我們左右，所以「預防重於治療」、「防老要趁早」，健康需要靠持之以恆的運動，絕非口號而已。

社交舞非常有趣，配合音樂的節奏來享受跳舞的樂趣，時而抒情、時而充滿活力，翩翩起舞有令人意想不到的快樂。所以「舞蹈」是運動最好的方式之一，不僅可以打通血脈，降低膽固醇，還可預防老人失智症。

本學期的課程重點為「倫巴」(Rumba)，這名稱聽起來像汽車走泥巴路，跳起來有點硬、有點不活潑、又有點黏的味道，其實Rumba是拉丁舞中最有韻味的一種，舞起來像海鷗在空中飛翔，又恰似海豚在大海自由自在的游泳，是充滿熱情氣息的舞蹈。在學習Rumba的過程中，技巧上較為困難，例如：上半身的擺動需要靠腰部來扭動，但肩膀不能動，光是這一點，對於耳順之年的我來說，確實有點勉強，但無論如何，總是儘量能達到老師要求的標準。

曾妙月老師真是盡心盡職的老師，在課堂上總是充分運用時間教學並幫助同學練習技巧，平日曾老師對於學生的舞步，及舞姿均嚴格要求且非常重視。上課時，只要慧眼一瞧，便知那一位同學的姿勢或舞步走樣，立刻即時糾正，使同學能真正學會舞蹈的技巧。老師的親和與微笑，就如同我們與老師像朋友一般，如此難能可貴的老師，我們更要盡心盡力的學習，只要一心勇往直前，便能舞出自己的一片天。

兩年來的學習，雖然曾經因工作而中斷了一段時間，但心裡總時常惦記著「學習社交舞」這件事，顯然「社交舞」已成為我生活中的一部分。兩年來最大的收穫，上了「社交舞」課程讓我的身材變得較輕盈，走起路來身體較也為挺直，不容易腰酸背痛，身上的八塊肉也不知不覺消失了。學了舞蹈使我感覺人生是彩色與光明的，人生的步伐就像舞蹈一樣，有快有慢、有重、有輕，更重要的是，舞蹈是有方向與步驟的，想把握人生的方向，就要趕快來學習「社交舞」，便可「健康助延年、精采每一天」，締造健康豐盛晚年。