跟著文字去北越旅行 築夢飛翔 作者│魏淑子 築夢就是要去旅行特刊

年輕的心想飛，壯年的心飛的更遠，一個美麗的邂遘讓我與程老師學習，心中的翅膀再次展開，那曾經有的「流浪者的獨白」不再是強說愁的少年，而是一群志同道合的夥伴，一同追尋世界的邊際，一同領略自然的浩瀚，我們就是築夢的好同學。
老師是一位經驗豐富的旅行家，悠遊各國閱歷豐富，每一堂課選擇一個洲一個代表性國家講解，從基本工~認識機場、訂機票、訂房、簽證、交通、保險等等，一一指導我們，再從認識當地生活風俗習慣、人文地理、歷史薈萃做功課，這就是老師ㄧ步一腳印的帶著我們踏出自助旅行的第一步。
「讀萬卷書,行萬里路」從小學習的歷史地理，僅有圖片印象，藉由今日科技發達，交通便利，讓人們更貼近歷史，更能親身體會各地民俗風情，不管是先進國家或落後地區都值得我們去了解。每週的上課時間是我最愉快放鬆的時刻，不用考試，不必死背，只要輕輕鬆鬆隨著老師去遨遊各國，多快樂。班上更是臥虎藏龍，同學個個旅遊經驗豐富，雖然多數是跟團出門，但是有了出國經驗再加上老師的指導之後，當一個快樂的背包客就更自由自在。
所謂「三人行必有我師」,在旅行中常有一些趣聞軼事，而深入當地的在地生活更只有從容不迫的行程才能體會，與夥伴們交換心得，對照做功課的知識，這些都是在自助旅行課程中得到的樂趣。同學來自四面八方，英雄齊聚一堂，聽著經驗分享，看著珍貴留影，每一次上課總覺得時光飛逝， 一下就過去。
「GO ! GO ! GO ! GO ! GO! 」這是我們的班呼，舉起雙手呼朋引伴一起遨遊，共享自助旅行的自由自在。每次上下課班代總帶著我們歡呼，世界在心底，築夢最美，出發是為了走向世界。在這學期我們終於實現了戶外教學的美夢，邀集一群同好展開自助旅行處女秀~~北越行，雖然老師已經操兵演練多次，真正要做功課時才發現自己才疏學淺，語言是一大障礙，從決定地點時間之後，同學老師互相交換資訊，多次討論然後按表操課，簽證、訂旅館、 機票、行程安排、討價還價等等種種實務，還是靠老師幫我們搞定，實在汗顏，有待努力。
12月08日天灰濛濛的起個大早，抬頭只見滿天星斗，這是一個旅遊的好日子，搭上越航直飛河內班機，窗外萬里晴空藍天白雲，出發了！GO GO GO GO GO ！
一行12人平安降落河內，住宿在三十六老街的古城區，交通、空氣都讓我們大開眼界，只見滿街人車到處跑，只聽喇叭響不停，過馬路可就要本事了。滿天飛揚的塵埃一點也不影響越南人對法國麵包的喜愛，隨便路邊都買的到大大一顆的麵包。下午環著河內的市區大湖~還劍湖散步，由於曾是法屬殖民地的影響，越南處處仍有法式生活的影子及建物，還劍湖是河內市中心點，非常熱鬧。
12月9日我們前往世界自然遺產名錄的景點~下龍灣，也是此行最有名的景點，一路上奔馳在所謂的高速公路上，只見機車汽車爭道，路旁小販的法國麵包跟著飛揚的塵土向著我們招手，讓我想起五零年代的台灣鄉下，沿途不見工業區，不見整片建物，除了零星耕種的人與牛，多數是黃土一片，顛顛岥岥終於看到港口~下龍灣渡船碼頭，果然不負世界遺址美名，觀光人潮確實很多，各國人種都有，一艘小船送我們至住宿的船屋，空間不大但應有盡有，更有觀景陽台與窗，「偷得浮生半日閑」對躺在舺板躺椅上的我們來說：好幸福喔！柔柔的陽光，些許濛濛的山色映著藍藍的海水，吹吹微微風，人生夫復何求？
12月10日推開窗映入眼簾是近三千個種種不同的石林小島，橫看側看遠看近看總有不同姿態，就像少女的婀娜多姿讓人無以言表，再加上渾然天成的巨大鐘乳石洞，果然是世界保護級。昨夜船上的熱歌狂歡也讓我們與老外做了國民外交，延續這份熱情今天與我們在船上大啖新鮮海產，真是鮮到極點，原汁原味的美食令人毫無形象可言，就是大口大口用手努力吃，舌頭再向外繞一圈~嗯 好吃！
回到河內市區，我們欣賞越南傳統木偶戲，唱戲的辛苦，我覺得站在水中操弄木偶的表演者更辛苦。河內是一個購物天堂，因為幣值差異，在這裡人人都是百萬富翁，購物殺殺殺，語言通不通無所謂，有計算機就搞定，NO NO NO DOWN DOWN DOWN 計算機你按來我按去，就是購物的樂趣與女生天生的購買慾，在這裡真是無法擋。
12月11日我們走入另一個世外桃源，一個似乎時間靜止了的部落~MAI CHAU，有點樣板的賣著紀念品卻又似乎見到一個落後國家的貧困，人畜和平共處、原始的耕種方式，趕著牛的老人、純真又好奇的孩童眼神，寧靜的山谷中透著一份知足一份慵懶卻又容易滿足的幸福。（就像織布機上的少婦）。
經過一夜的雞犬相聞、鼾聲相伴，這是我們一輩子的共同回憶，因為12個人睡個大通舖。12日清晨我騎了腳踏車繞著村子外的市集，買回香香蜜蘋果，走在鄉間小路嗅著花草香見到朵朵盛開的蓮花，不知佛國淨土是否也如此？
揮別寧靜村莊的途中，我們剛好趕上一個市集，一個像台灣夜市的商展，各種蔬果、家畜家禽、甚至百貨服飾，一時間擁擠不已，他們一定覺得好笑，一群奏熱鬧的陌生人。
回河內途中我們參觀一家蠶絲工廠，那些老舊機器也許是台灣來的吧！絲巾當然一定是要買的啦！買到午餐都餓過頭了，吃盤烤乳豬吧，還是台灣的好吃。這一天已經是購物最後一晚了，大夥可認真了，三姑六婆、兄弟姐妹….禮物算又算深恐漏了遺憾，所以用光買光為國爭光，我們可做到了。
一個國家的精神領袖如何在人民心中存活？看看胡志明故居與陵寢的人潮及管制可見一般，想想在台灣我們真是自由幸福，看看環繞整個廣場的公安真是比台灣戒嚴時期還緊張。這是我們最後一個行程，在河內西湖附近參觀了鎮國寺、一柱寺、人民大會堂等等，走在街道最讓我喜歡是這兒的交通比老街順暢，樹木參天綠意盎然，或許拜胡志明所賜，樹镸的比人好。
快樂的日子總是短暫，匆匆六天就這樣過去了，即使到最後一天中午，我們這群媽媽仍不忘團購，又是殺價殺的昏頭轉向，滿滿兩手提到酸，再趕往機場劃位回家。
踏出自助旅行第一步，在老師指導帶領下，圓滿平安並帶回滿滿的歡笑與回憶，旅途中同學互相關心、照顧，雖分組活動但一起分享遇見的各種奇聞趣事，開闊視野，迎向未知的世界，很高興有這麼好的老師與同學作伴，期待下一次的出發。

【社區大學永續發展專題報導】婦女社大參訪嘉義市社大，交流校務發展秘方，精進辦學服務之道

課務組│黃詠靖

　　目前台灣的社區大學多是借用中小學的教室辦學，寄人籬下，定位尷尬，哪間社大卻已擁有獨立氣派的校舍場地？社大著重於社區營造，不同地域的人文風情如何影響社大的運作？新竹市婦女社區大學理監事、教師、志工、行政人員及社區代表等一行人於98年8月6日至嘉義市社區大學及頂庄社區進行校務發展交流及社區營造參訪，在姐妹市同仁的款待介紹下，得以一解前述問題，收穫滿滿！

　 臨行前雖有莫拉克颱風將屆的消息，婦女社大夥伴滿懷學習的心，仍無畏風雨地出發，及至嘉義社大，笑容可掬的張博雅校長和蔡秀美副校長等同仁即在校門口親自接待，天人俱晴，果無風雨。

◎ 兩校桃城相見歡，分享校務景況並致歡迎詞

　　在嘉義社大中草藥課程呂天成講師以薏仁、蓮子、紅豆等穀物調製而成的香甜飲品下，張博雅校長娓娓道來嘉義社大的歷史：嘉義社大今年邁入第十年，原是在民國88年12月3日成立「嘉義市社區大學發展協會」，假二二八公園紀念館舉行成立大會，89年3月29日掛牌。最初並無固定教室，商量賴旭星理事長借用東吳高職教室數年，待志航國小搬離，荒廢兩年後，嘉義社大師生才進駐、整修，並合力將雜草荒地改造成有機農園。開課制度上，嘉義社大每門課有十位學員選讀可開課。張校長很歡迎婦女社大前來交流、分享長處、共同激勵，讓社區大學在台灣發光發亮。

　　面對嘉義社大的熱情接待，婦女社大蘇秋桂主任表示：參訪南部社大，擁有成熟的專業經營團隊的嘉義社大實為首選，尤其張校長在地方用心耕耘，蔡副校長也曾於新竹市成教師資專業知能研習時前來交流社區經營的理念，近來嘉義社大又成立了地方學研究中心，整體辦學成績乃是婦女社大學習的楷模。而新竹市市長不但鼓勵社大經營，市長夫人此次亦隨行參訪，以實際行動推展社大業務。此次參訪姐妹市，感覺如家人般溫暖，期許婦女社大精益求精，走出自己的品牌。

　　一向支持社大辦學的市長夫人曾妙美表示，久聞嘉義社大美名，非常高興能親至嘉義社大取經，她回答嘉義社大主任秘書林玉琴對婦女社大校名由來的提問：婦女社大最初係由新竹市婦女社團聯合服務協會承辦，協會在承辦之前即已經有辦理「婦女新知學苑」之婦女進修組織，因此在承辦社區大學時，即以「婦女」社區大學命名。市長夫人說，婦女的求知慾非常旺盛，社區大學所提供的終身學習，改變很多婦女的生活，不但讓婦女體會求知的快樂，也讓過去在正規教育沒有得到充分機會學習的朋友，在年齡漸長時仍有優質的管道求知。新竹市目前有五所社區大學，可見新竹市終身教育發展蓬勃、眾人勤於辦學，此次來到姐妹市交流，倍感親切。

　　「新竹市林政則市長施政曾獲《遠見》雜誌城市行銷報導，是第一名的市長！」代表嘉義市黃敏惠市長出席的潘清水參議說，嘉義市跟新竹市是姐妹市，往來密切，因為兩市辦理集團結婚，潘參議每年至少會和新竹的長官見兩次面，其子亦在新竹市工作，此次婦女社大遠道而來，像是跟鄰居見面一般愉快。

愛上跳肚皮舞-Amy學員

很高興跟王子瑞老師學習肚皮舞，當初只是想說，不知道肚皮舞是什麼樣的舞蹈，好像很好玩，所以抱著試試看的心態來婦女社大上課。

剛開始當然很扭捏放不開，王老師就跟我們分享說：「跳舞就是要享受，把心胸放開，不要ㄍ一ㄥ住，這樣身體才會放鬆，肌肉才不會很緊繃，剛開始一定會不熟悉，多練習自然就會慢慢上手」。

想想也對，反正我才剛開始，好吧！不要想太多，既然都來報名了，就慢慢來吧！頂多看到鏡中的自己動作卡卡的，醜醜的，就哈哈笑一下，也沒什麼，這樣還有放鬆的效果哩！就這樣覺得其實肚皮舞也滿好玩的，所以就從一開始到現在就這樣一直學下去囉！

上王老師的課一點也不無聊，老師人很風趣，跟我們大家上課氣氛非常愉快，再者，我個人很喜歡王老師的教學方式，從一開始紮實的暖身到基本功教學，再到舞碼的教授一點也不馬虎，老師一直強調跳舞要好看，基本功一定要練，基礎紮實，該下的點才會到位，跳舞的韻味才會出來，看過老師示範，深深覺得真的是這樣沒錯，期許自己也會有這樣的一天，變成很有韻味的舞孃。
接下來就是9月份開課了，好久喔！真希望上課的日子趕快到來，很想趕快活動活動筋骨，見見在上課認識的朋友，當然也期待新的志同道合朋友加入，跟我們一起感受王老師上課的熱情與感受肚皮舞的魔力喔！不用懷疑了，真的很好玩，趕快一起來吧！

很感謝王老師讓我愛上跳肚皮舞。

舞出美妙人生-朱李貴珠學員

人皆有生老病死，我們不怕年紀老，只怕未老先衰，無論在生理上或心理上，一旦出現老化的現象，人生美好歡樂的時光便會遠離，因此，現代各式各樣養生觀念與作法，成為最新的流行趨勢。「養生」觀念並非老年人的專利，年輕人、壯年人都應該有提前養生的認知，畢竟老化的腳步從人出生後就不曾停止，疾病更是虎視耽耽地環伺在我們左右，所以「預防重於治療」、「防老要趁早」，健康需要靠持之以恆的運動，絕非口號而已。

社交舞非常有趣，配合音樂的節奏來享受跳舞的樂趣，時而抒情、時而充滿活力，翩翩起舞有令人意想不到的快樂。所以「舞蹈」是運動最好的方式之一，不僅可以打通血脈，降低膽固醇，還可預防老人失智症。

本學期的課程重點為「倫巴」(Rumba)，這名稱聽起來像汽車走泥巴路，跳起來有點硬、有點不活潑、又有點黏的味道，其實Rumba是拉丁舞中最有韻味的一種，舞起來像海鷗在空中飛翔，又恰似海豚在大海自由自在的游泳，是充滿熱情氣息的舞蹈。在學習Rumba的過程中，技巧上較為困難，例如：上半身的擺動需要靠腰部來扭動，但肩膀不能動，光是這一點，對於耳順之年的我來說，確實有點勉強，但無論如何，總是儘量能達到老師要求的標準。

曾妙月老師真是盡心盡職的老師，在課堂上總是充分運用時間教學並幫助同學練習技巧，平日曾老師對於學生的舞步，及舞姿均嚴格要求且非常重視。上課時，只要慧眼一瞧，便知那一位同學的姿勢或舞步走樣，立刻即時糾正，使同學能真正學會舞蹈的技巧。老師的親和與微笑，就如同我們與老師像朋友一般，如此難能可貴的老師，我們更要盡心盡力的學習，只要一心勇往直前，便能舞出自己的一片天。

兩年來的學習，雖然曾經因工作而中斷了一段時間，但心裡總時常惦記著「學習社交舞」這件事，顯然「社交舞」已成為我生活中的一部分。兩年來最大的收穫，上了「社交舞」課程讓我的身材變得較輕盈，走起路來身體較也為挺直，不容易腰酸背痛，身上的八塊肉也不知不覺消失了。學了舞蹈使我感覺人生是彩色與光明的，人生的步伐就像舞蹈一樣，有快有慢、有重、有輕，更重要的是，舞蹈是有方向與步驟的，想把握人生的方向，就要趕快來學習「社交舞」，便可「健康助延年、精采每一天」，締造健康豐盛晚年。

耐心‧細心‧收穫滿滿的電腦課-裴慈慧學員

我是新住民電腦資訊培訓（初階）班的學員 - 裴慈慧。

進入e化的世代，不會電腦或不會用網路就跟不上時代，在網路上可以找到很多資料或是可以使一些工作更為簡便等…這就是我選擇學電腦的理由。很開心這學期能在此班學習，之前我還沒有學到的東西，在老師用心的教導下，覺得自己進步很多。

老師每週都很認真的準備教材，補充新的資料給我們，仔細又有耐心的講解每一個操作步驟，讓我們更快掌握課程內容，對很多年紀比較大的同學們，老師的用心更讓我感動；若有某同學對上課內容還不是很了解時，老師都不厭其煩的解釋再解釋，操作再操作，或親自到那一位學員的電腦前實際操作讓他了解。

在老師這一班學習，我不只學習到新的知識，且認識了很多的朋友，那就等於一舉兩得囉！希望對我們課程有興趣的朋友到我們電腦班來學習，保證大家一定會喜歡的。